• 【房企区块练】房企世界杯来袭!4家港资房企开战 谁的作战能力最强? ——凤凰网房产北京 2019-12-08
  • 汤唯孙红雷李安 盘点高考落榜的大明星 2019-12-08
  • Xi stresses building elite maritime force during navy inspection 2019-11-17
  • 北京进入旅游旺季 警察提示游客需防揽客者连环设套忽悠购物 2019-11-17
  • 高速货车司机打盹侧翻沟内 消防成功救出三人 2019-11-15
  • 昆明海关查获出口侵权手机5000台 2019-10-29
  • 端午假期要来了!收藏这份指南,避开人山人海 2019-10-28
  • 社长手记心无旁骛40年,谭旭光是致敬改革开放的绝佳样本 2019-10-15
  • 深度探索人与居住空间和谐连接 龙湖物业破局而出 2019-10-13
  • 崇拜不劳而获是腐败的根源之一,正气不足是腐败的第二个根源,沉迷于初级趣味易滋生腐败,提高素质力争不想腐,以医者之心防治腐败。 2019-10-13
  • 伊拉克民兵武装反恐行动有收获 在地下挖出了“大 家伙” 2019-10-11
  • 导演贾樟柯获2018年日本福冈亚洲文化大奖 2019-10-11
  • 互联网基金违规销售乱象:巧立名目送红包、送份额 2019-10-08
  • 十九大精神宣讲进民企 2019-10-02
  • 世界杯开幕式小旗手来自中国贵州丹寨--旅游频道 2019-10-02
  • 孕期可以出游吗

    孕早期出游攻略(0-12周末)

    孕中期出游攻略(13-27周末)

    孕晚期出游攻略(28周后)

    产后1—3周的新妈妈出游攻略

    孕妇长途旅游要注意什么

    哪些孕妇不适宜长途旅行

    荆门红中赖子麻将:孕期旅游

    词条摘要

    孕期旅游
    很多孕妈妈怀孕后为了保证胎宝宝健健康康的,就开始了“大门不出,二门不入”的大家闺秀生活。孕妇真的不可以旅游吗?孕早期、孕中期、孕晚期以及产后坐月子的准妈妈可以选择哪些出游方式呢?孕妇长途旅游要注意什么呢?哪些孕妇不适宜长途旅行呢?

    孕期可以出游吗

          很多孕妈妈怀孕后为了保证胎宝宝健健康康的,就开始了“大门不出,二门不入”的大家闺秀生活。其实,如果孕妈妈的身体没有流产的征兆,可以选择离家较近的公园等转转,如果胎宝宝到了孕中期,孕妈妈身体很健康的话,可以在孕中期选择较安全的长途旅行。孕期出游有助于孕妈妈胎宝宝的身心健康。
      准妈妈们,放飞心情,带着胎宝宝一起去旅游吧。

    孕早期出游攻略(0-12周末)


      出游指数:★☆☆☆☆
      建议出游范围:极短程出游,去街心花园或公园散步。
      温馨提示:
      1、最好选择绿色植物较多、尘土和噪声较低的地点,这些地方空气清新,氧气含量高,是散步的最佳场所。如果没有以上条件,可去车辆相对较少的街道散步。
      2、0—12周末的孕妈咪尽量不要接受长途出差的任务,不仅是因为对自己和胎宝贝的健康不利,而且这个时候你的体力可能也无法胜任你的工作。

    孕中期出游攻略(13-27周末)


      出游指数:★★★★★
      建议出游范围:
      1、短途出游,附近的景点或全程走高速公路能到达的近郊的景点。最好是缓步游览平原风景区。
      2、国内旅游,国内省会城市。孕妈咪要避免长途跋涉、翻山越岭、冲浪滑水、深度潜水、高空弹跳、极热极寒之旅。
      3、出国旅游,北美或欧洲等比较大的城市或比较成熟的旅游线路。
      温馨提示:
      1、出行前一定要听医生的建议,做好各方面的准备。
      2、一定要有人陪伴,不要孕妈咪一个人出游。
      3、尽量避免到海边度假,更不要享受海水浴。因为海水温度较低,孕妈咪身体受凉后,子宫收缩,不能够提供适合胎儿的环境,容易发生意外。

    孕晚期出游攻略(28周后)


      出游指数:★☆☆☆☆
      建议出游范围:
      极短程出游,去街心花园或公园散步。
      温馨提示:
      1、怀孕的最后3个月,孕妈咪容易发生早产和其他一些特殊情况,如:出血、破水等等,不适合长途旅游了。
      2、此时不要长途旅游了,除非有很特殊的情况,而且还必须请示你的医生。
      3、目前,多数航空公司规定怀孕36周以上的孕妈咪不得登机旅行。

    产后1—3周的新妈妈出游攻略


      出游指数:★★★☆☆
      建议出游范围:
      在室内多走动走动,或在阳台、玻璃窗旁接受日光浴,天气好可以去附近的公园或度假区散散步。
      温馨提示:
      1、绝对的卧床对新妈妈的消化系统和生殖系统的恢复是没有好处的,尤其是剖宫产的妈妈。更应该在产后适当下床活动,防止肠粘连。
      2、外出根据天气而定。如果外面风大、严寒非常则不宜外出。当然月子里还是尽量不要出门。但如果风和日丽,阳光明媚,不妨穿戴整齐,暖暖和和地晒晒太阳。
      3、月子里要外出的话,最应该小心的是头部和脚部。要多穿戴一些。

    孕妇长途旅游要注意什么


      首先是制定合理的旅行计划。孕妇不可以过度疲劳,要让身体有充分的休息。所以,行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加;定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。此外,在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况,若认为没有把握,不去为宜。
      制定好旅行地点后,孕妇们外出时要特别留意衣、食、住、行四方面。
      1、衣
      衣着以穿脱方便的保暖衣物为主,如帽子、外套、围巾等,以预防感冒;若旅游地区天气已较热,帽子、防晒油、润肤乳液则不可少;平底鞋比高跟鞋方便走路;必要时托腹带与弹性袜可减轻不适;多带一些纸内裤备用。
      2、食
      避免吃生冷、不干净或吃不惯的食物,以免造成消化不良、腹泻等身体不适。奶类、海鲜等食物因易腐坏,若不能确定是否新鲜,应不食为宜。多吃水果,可防脱水与便秘;多喝开水,准妈妈也可以在旅行中自备矿泉水或果汁,但千万不要饮用标明“用碘帮助纯化”的水,这种水喝了易造成碘储积,婴儿出生很可能有先天性甲状腺肿瘤。
      3、住
      避免前往岛屿或交通不便的地区;蚊蝇多、卫生差的地区更不可前往;传染病流行的地区更应避免。
      携带必备药品。每个旅行者在身上要准备些药品,孕妇除了遵守以上的规则以外,还要考虑药物在怀孕期间的安全性,所以出发前,请教你的产检医师是非常重要的环节。另外,准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂,也是非常必要的。
      4、行
      坐车、搭飞机一定要系好安全带。要先了解一下离你最近的洗手间在哪里,因为准妈妈容易尿频,而且憋尿对准妈妈是没有好处的,最好能每小时起身活动十分钟。不要搭坐摩托车或快艇,登山、走路也要注意,不要太费体力,一切量力而为。
      孕妇在外出游玩的时候,应该首先顾及自己及胎儿的健康,对于一些运动量大的活动不宜参加,例如:云霄飞车以及海盗船等较刺激的游乐活动、自由落体、高空弹跳等。游泳是不被禁止的,而潜水不超过18米深度也是允许的(潜水若超过18米,胎儿会有“减压病”,十分危险。)那些速度快的冲浪、滑水最好能免则免,以免撞伤、流产。

    哪些孕妇不适宜长途旅行


      1、有重覆流产病史。
      2、曾经早产或提早破水。
      3、曾经或目前有胎盘异常,例如无前置胎盘、胎盘剥离。
      4、这次怀孕有先兆性流产或阴道出血。
      5、多胞胎怀孕。
      6、胎儿有子宫内生长迟缓。
      7、有妊娠毒血症、高血压或糖尿病等疾病。
      8、心脏衰竭或心脏瓣膜疾病。
      9、曾经有血管栓塞疾病。
      10、严重贫血。
      11、慢性器官功能异常,需要经常就医或长期服药,例如,气喘病。
  • 【房企区块练】房企世界杯来袭!4家港资房企开战 谁的作战能力最强? ——凤凰网房产北京 2019-12-08
  • 汤唯孙红雷李安 盘点高考落榜的大明星 2019-12-08
  • Xi stresses building elite maritime force during navy inspection 2019-11-17
  • 北京进入旅游旺季 警察提示游客需防揽客者连环设套忽悠购物 2019-11-17
  • 高速货车司机打盹侧翻沟内 消防成功救出三人 2019-11-15
  • 昆明海关查获出口侵权手机5000台 2019-10-29
  • 端午假期要来了!收藏这份指南,避开人山人海 2019-10-28
  • 社长手记心无旁骛40年,谭旭光是致敬改革开放的绝佳样本 2019-10-15
  • 深度探索人与居住空间和谐连接 龙湖物业破局而出 2019-10-13
  • 崇拜不劳而获是腐败的根源之一,正气不足是腐败的第二个根源,沉迷于初级趣味易滋生腐败,提高素质力争不想腐,以医者之心防治腐败。 2019-10-13
  • 伊拉克民兵武装反恐行动有收获 在地下挖出了“大 家伙” 2019-10-11
  • 导演贾樟柯获2018年日本福冈亚洲文化大奖 2019-10-11
  • 互联网基金违规销售乱象:巧立名目送红包、送份额 2019-10-08
  • 十九大精神宣讲进民企 2019-10-02
  • 世界杯开幕式小旗手来自中国贵州丹寨--旅游频道 2019-10-02
  • 地铁跑酷赚钱滑板 安徽时时彩骗了多少人 澳洲幸运5开奖 最准的特马网站资料2018年 白领游戏赚钱 韩国快乐8微信群 福彩双色球开奖结果查询 汉唐国际首页 体彩浙江6十1规则 全国体彩排列五走势图