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    赖子麻将怎么打:秋季如何提高宝宝的免疫力

    2019-07-23   来源:辣妈帮整理  
    秋季是儿童疾病高发的季节,感冒、肠胃疾病、过敏都是非常容易发生的,由于换季所带来的细菌传染,会使宝宝免疫力降低很多,因此,秋季为宝宝增强抵抗力就是非常重要的事情了。你家的宝宝免疫力低下吗?一到了秋天就容易出现各种健康问题吗?宝宝免疫力低,不用担心,牢记这几点。

    经过了炎热的夏日,进入到秋季,很多妈咪不免也为宝宝的身体捏一把汗。秋季是儿童疾病高发的季节,感冒、肠胃疾病、过敏都是非常容易发生的,由于换季所带来的细菌传染,会使宝宝免疫力降低很多,因此,秋季为宝宝增强抵抗力就是非常重要的事情了。那么,到底怎样在秋季提高宝宝的免疫力呢?

    提高宝宝免疫力1:锻炼不能少

    秋天到了,天气变凉爽了,这时候妈咪们应该要注重提高孩子的身体耐寒免疫力,锻炼是非常有必要的,阳光明媚的天气里,陪宝宝去外面散散步、做做运动、伸展一下身体、活动一下身体的各个机构,适当的带宝宝慢跑,都可以很好的增强宝宝的体质,提高免疫力。

    提高宝宝免疫力2:增减衣物要适宜

    很多妈咪一入了秋,就生怕孩子着凉感冒,迫不及待地给宝宝添加衣服。虽然,秋季,天气气温较夏季凉爽许多,但妈咪们只需要早晚给宝宝准备外套就可以了,白天的时候,太阳还是很大,天气还是有些热,就不宜给宝宝穿太多。适当的应天气温度来给宝宝添加衣物,捂太多,反而令宝宝抵抗力变差。

    提高宝宝免疫力3:饮食营养补充

    秋季天气干燥,妈咪们就更要注重孩子饮食的营养以及规律性,在饮食上,尽量给宝宝清热润燥的饮食,少让宝宝吃一些油腻的、高热量的食物,多吃一些水果和蔬菜,增加维生素含量的摄取,同时,多吃豆制品以及奶制品,补充蛋白质和钙质,可以帮助孩子提高免疫力,减少病毒入侵体内的机率,促进宝宝的健康成长。

    妈咪们从以上三点来为宝宝提高身体的免疫力,让宝宝在秋季远离疾病,健康成长。


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