• 河北南和县:芒种时节农事忙 2019-08-22
  • 高中生给班主任写期末评语 2019-08-18
  • 社会主义是过渡阶段,最终实现共产主义才是其目的。社会主义是在消灭私有制,建立公有制直至无私,实现共产主义。 2019-08-18
  • 美丽的那拉提草原,我的家乡 2019-08-11
  • 张家口赖子麻将> 1-3岁 >幼儿睡前吃东西 影响长个子

    武汉赖子麻将官方下载:幼儿睡前吃东西 影响长个子

    2019-07-23   来源:辣妈帮整理  
    “吃饱饱,睡大觉……”儿时的歌谣依稀还回荡在耳边。吃饱了就睡觉等着长个是很多家长习以为常的做法,还有些老辈人看到孩子睡不好就认为是没吃饱,硬让再吃点东西。其实,这样反而会影响到夜间的身体发育。

    中日友好医院儿童内分泌科主任医师张知新指出,对身高有重要影响的生长激素在儿童期分泌最多,它可以直接作用于机体组织细胞,促进机体生长,尤其能加速软骨的生长,使人长高。而生长激素的分泌是脉冲式的,在晚上进入深睡眠后这种分泌将达到高峰,相当于白天分泌量的3倍。

    宝宝睡前吃东西,食物的消化会刺激消化液的增加,延长胃肠蠕动时间,难以保证尽快进入深度睡眠,影响到夜间生长激素的分泌。

    而且人体夜间新陈代谢能力最低,尤其是儿童,消化及代谢系统都比较弱,睡前饮食同样会加重体内代谢负担,引起消化不良,久之还会导致肥胖。

    此外,睡眠后唾液分泌减少,进食后难以保证口腔清洁,还易诱发咽部感染及龋齿。

    儿童处于生长发育期,要睡得好、睡得足,张主任建议,最好不要让孩子在睡觉前吃东西,并尽量保证十点钟前入睡,这样才能在沉沉的睡梦中享受生长激素的滋润,快快长大。


    (免责声明:本文内容来源于网络,版权归原作者所有。如涉及作品版权问题,请立即通过本站版权申诉渠道提起。)
  • 河北南和县:芒种时节农事忙 2019-08-22
  • 高中生给班主任写期末评语 2019-08-18
  • 社会主义是过渡阶段,最终实现共产主义才是其目的。社会主义是在消灭私有制,建立公有制直至无私,实现共产主义。 2019-08-18
  • 美丽的那拉提草原,我的家乡 2019-08-11
  • 加拿大28pc盛宴App 时时乐专家杀号 河南快3走势图带连线 陕快乐十分前三组遗漏 3d南方双彩网专家预测 排球比分怎么算 快乐十分40期开奖结果 竞彩足球比分过关投注 香港六合彩票开奖结果 江苏快3开奖结果500期